Zomeravondwandelen voor volwassenen

Aanbod
In de gehele zomerperiode kunnen inwoners vanaf 18 jaar wandelen onder begeleiding van Sandra Wildeman, leefstijlcoach bij RAF Sport Lelystad. De activiteiten starten vanaf MFA Zuiderzee. Timo Hoenderboom, buurtsportcoach Volwassenen & Evenementen van Sportbedrijf Lelystad, legt uit: “Wandelen is heel goed voor je gezondheid. Het helpt onder meer voor een betere nachtrust, conditie-opbouw, ontspanning en het traint het geheugen. Daarnaast verlaagt het onder meer de kans op ziekten en is het goed voor de bloeddruk.”
 
Warmlopen voor FitStap
De zomeravondwandelingen kunnen ook gebruikt worden als voorbereiding op FitStap. Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport bieden deze wandelinterventie voor 35-plussers aan vanaf september. FitStap is niet alleen wandelen, je krijgt ook voedingsadvies, mentale coaching en doet aan cognitieve fitness.Deelnemersbijdragen en programma
Deelnemers betalen €…

Lees verder

Aanbod
In de gehele zomerperiode kunnen inwoners vanaf 18 jaar wandelen onder begeleiding van Sandra Wildeman, leefstijlcoach bij RAF Sport Lelystad. De activiteiten starten vanaf MFA Zuiderzee. Timo Hoenderboom, buurtsportcoach Volwassenen & Evenementen van Sportbedrijf Lelystad, legt uit: “Wandelen is heel goed voor je gezondheid. Het helpt onder meer voor een betere nachtrust, conditie-opbouw, ontspanning en het traint het geheugen. Daarnaast verlaagt het onder meer de kans op ziekten en is het goed voor de bloeddruk.”
 
Warmlopen voor FitStap
De zomeravondwandelingen kunnen ook gebruikt worden als voorbereiding op FitStap. Sportbedrijf Lelystad en RAF Sport bieden deze wandelinterventie voor 35-plussers aan vanaf september. FitStap is niet alleen wandelen, je krijgt ook voedingsadvies, mentale coaching en doet aan cognitieve fitness.Deelnemersbijdragen en programma
Deelnemers betalen € 2,- per keer voor het zomeravondwandelen. Je bepaalt zelf wanneer je wel en niet komt, het is geheel vrijblijvend. De wandelactiviteit wordt iedere vrijdagavond van 19.00 tot 20.00 uur aangeboden vanaf MFA Zuiderzee (Waddenlaan 1), in de periode van vrijdag 10 juli t/m vrijdag 28 augustus. 
 
Aanmelden
Vooraf aanmelden is niet verplicht, maar wordt wel gewaardeerd. Aanmelden kan door een mail te sturen naar: t.hoenderboom@sportbedrijf.nl.

Lees minder

Contact

Adres:
Zomeravondwandelen voor volwassenen
Waddenlaan 1
8223 CJ LELYSTAD
Plan je route
Afstand:

Wanneer

  • dagelijks t/m 28 augustus 202019.00 - 20.00 uur

Locatie